منابع مقالات جنسی - زناشوویی :
(به زودی تکمیل میشود!)
سایت ها و وبلاگ ها:
سلامتیران - مردمان - پارس طب - پزشکان بدون مرز
کتاب ها و مقالات :
راز های جنسی زنان و رازهای جنسی مردان از آقای محمد رضا دژکام
زناشویی و تقویت نیروی جنسی با داروهای گیاهی - تالیف : کاظم کیانی
نیازها و تناسل زن و مرد
. . . و اما آرزوی ما
داشتن جامعه ای سالم و آگاه ؛ همچنین بدور از انحرافات جنسی
+ نوشته شده در چهارشنبه 7 مهر1389ساعت 7:7  توسط شیدا
ذهن پریشان و سرگردان با افکار درهم ریخته می تواند سبب غمگینی و افسردگی شود.
برخی از کارشناسان و متخصصان می گویند: تمرکز ذهنی کلید موفقیت در کارها است و این بار روانپزشکان تاکید کردند که تمرکز ذهن علاوه بر موفقیت، جاده و شاه راهی بسیاری شادمانی و خرسندی است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرزبه نقل از سی بی اس ، در عوض افرادی که ذهنی سرگردان و پریشان دارند از یک غمگینی و افسردگی عمومی رنج می برند.
این روانپزشکان می گویند: ذهن حیوانات به طور کامل تمرکز روی هدفی است که در نظر دارند و از هدفشان دور نمی شود، اما برعکس انسان ها در کارهای روزانه حداقل ۴۷ درصد از ذهنشان پریشان و سرگردان است و روی کاری که انجام می دهند، متمرکز نیست.
ادامه مطلب
+ نوشته شده در شنبه 20 آذر1389ساعت 13:16  توسط شیدا
|
برنامه ترویج کاندوم در HIV/ AIDS
ترویج کاندوم دربرگیرنده مجموعه مداخلاتی است که برای ترویج ، پذیرش شیوه ها و استراتژیهای هدفمند ، بمنظور افزایش سطح مقبولیت ، دسترسی آسان و استفاده از کاندوم بکار می رود .
چرا این ترویج مهم است ؟
ترویج کاندوم کلید استراتژی HIV/ AIDS است . برای اینکه :
استفاده مداوم و صحیح از کاندوم بطور قابل ملاحظه ای ریسک خطرات ناشی از HIV و دیگر بیماریهای منتقله از طریق آمیزش جنسی (STIs )را کاهش می دهد .
کاندوم بطور همزمان از حاملگی ناخواسته و امکان انتقال HIV/ STIs جلوگیری میکند.
چگونه این مهم (ترویج کاندوم ) را انجام دهیم ؟
ترویج کاندوم باید به عنوان بخشی از استراتژی جامع جهت ترویج رفتار جنسی ایمن باشد .
شبکه ( فعالیت )
مدیران برنامه و دیگر نیروهای درگیر در برنامه کنترل HIV/ AIDS نیاز دارند تا با بسیاری از پارتنرها کار کنند تا امکان ترویج کاندوم فراهم شود.یک نیاز مرتبط با موضوع ، فراهم ساختن برنامه های توزیع رایگان ، عرضه و فروش عمومی کاندوم است . رویکردهای چندبخشی شامل : دولت ، آژانسهای غیر دولتی ، انجمن هاوگروههای داوطلب ، رسانه های گروهی و بخش های خصوصی است که باید پذیرای اجرای این طرح باشند .
ادامه مطلب
+ نوشته شده در دوشنبه 15 آذر1389ساعت 7:33  توسط شیدا
|
ما باید مسایل جنسی را از چه کسانی یاد بگیریم؟
از پدر و مادرمان؟ دوستانمان؟ مگر آنها چقدر در این زمینه تخصص دارند؟ مگر آنها اطلاعاتشان را در این زمینه از چه کسانی گرفتهاند؟ آیا از کسانی به جز پدر و مادرشان و یا دوستانشان؟ نه! من واقعا تاسف میخورم که ما متخصصان داریم در این مملکت زندگی میکنیم، آنوقت بسیاری از هموطنانمان نمیدانند که این خصوصیترین و مهمترین اطلاعات زندگی مادیشان را باید از کجا و چطور به دست بیاورند؟ تاسف میخورم که بسیاری از هموطنانمان نمیدانند رفتار جنسی بهنجار یعنی چه؟ و افتخار میکنم که آموزگار مسایل جنسی ام.
یادم هست که سال ۱۳۶۲ در خصوص آموزشهای اولیه مسایل جنسی در مسجد سخنرانی کردم. آن روز، بعضیها در اوایل صحبتم خیلی خشمگین به من نگاه میکردند، اما در اواخر جلسه احساس کردم که همه نگاهها صمیمیتر و همراهتر شده و حتی در انتهای جلسه از من تشکر کردند و تشویقم کردند که این کار را ادامه بدهم.حقیقت این است که حتی از نظر مذهبی هم ما مکلفیم که تمام تعالیم جنسی را قبل از ازدواج یاد بگیریم.
ادامه مطلب
+ نوشته شده در جمعه 12 آذر1389ساعت 18:34  توسط شیدا
|
ماساژ علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی بدن دارد، میتواند نقش تحریک کنندگی نیز داشته و لذت س ک س را دو چندان نماید. ماساژ ارتباط جسمی زن و مرد را بیشتر کرده، ضمن برانگیختگی جنسی موجب میشود تا آنها لذت بیشتری از رابطه جنسی با یکدیگر ببرند. در خانمهایی که مشکل ارگاسم دارند یا اینکه دیر به ارگاسم میرسند، ماساژ بدن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و در این امر بسیار کمک کننده است.
1-ماساژ پشت بدن:
برای شروع ماساژ و شل کردن عضلات بدن زن، بهتر است ابتدا از پشت او شروع کنید.اول نوک انگشتان خود را به پوست او بکشید بعد ناحیه پشت را از بالا تا پایین به آرامی نوازش کنید. سپس بطور متناوب با حرکات کششی، لرزشی (vibration) و دایره وار، آنرا ماساژ دهید. گاهی میتوانید گوشت بدن او را درست مثل خمیر با دستتان بگیرید و آرام فشار دهید.
پوست سر را ماساژ داده و گاهی موهای او را بین انگشتان خود بگیرید. سپس سراغ پاهای او رفته و انگشتان پایش را با دست فشار دهید.
ادامه مطلب
+ نوشته شده در چهارشنبه 16 دی1388ساعت 16:55  توسط شیدا
|
تاثیر خوردن سیب بر كلسترول خون
محققان می گویند: خوردن سیب كلسترول بد خون ( LDL ) را كاهش می دهد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از سایت المحیط ، محققان مصری اعلام كردند: خوردن روزانه ۳ عدد سیب تا ۵ درصد كلسترول بد خون ( LDL ) را در بیماران مبتلا به كلسترول بالا كاهش می دهد.
به گفته محققان، سیب دارای ماده پكتین و الیافی است كه موجب بهبود توزیع چربی های پروتئینی در خون می شوند و الیاف سیب نیز كلسترول بد خون ( LDL ) را جذب می كنند.
محققان همچنین می گویند: سیب سرشار از ویتامین سی و ای و در جلوگیری از آسم و تقویت ریه ها نیز مفید است.
مطالب مرتبط به این مطلب
+ نوشته شده در سه شنبه 15 دی1388ساعت 13:49  توسط شیدا
|
تسكین دردهای عصبی سخت با مرجانها
محققان دریافتند مرجانهای اقیانوسی برای درمان و تسكین دردهای ناشی از بیماریهای عصبی مفید هستند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان در پژوهشی، تركیبی را كشف كردند كه از مرجانهای نرم در ساحل جزیره “گـرین” در تایوان به دست میآید.
از این ترکیب میتوان به عنوان مادهای جدید برای تسكین دردهای عصبی استفاده كرد.
این تركیب جدید در مرجانهایی با نام “كاپنلـن” نخستین بار در سال ۱۹۷۴ شناسایی شد، اما تاثیر آن در تسكین درد، به تازگی كشف شده است.
این ماده به علت برخورداری از ساختاری متفاوت با مسكنهای معمول، بسیار مورد توجه دانشمندان است.
به گفته محققان، دردهای عصبی، دردهای مزمنی هستند كه گاهی به سیستم عصبی آسیب میرسانند.
التهاب یكی از مهم ترین عوامل بروز دردهای عصبی است.
بیماری های عصبی اكنون با استفاده از مسكنهای معمولی و داروهای مختلف، بسیار ضعیف کنترل می شوند.
مطالب مرتبط به این مطلب
+ نوشته شده در سه شنبه 8 دی1388ساعت 19:1  توسط شیدا
|
حنا درختچه اي است به بلندي ۶ـ ۵ متر كه شاخه هاي آن متقابل، استوانه اي و اغلب پوشيده از تارهاي خار مانند است. برگهاي آن كامل، بيضي، نوك تيز، متقابل به طول ۳ـ ۲ سانتي متر، گلهاي آن سفيد رنگ معطر و گروهي.
به فارسي حنا و در كتب سنتي و به عربي حنا، الهناء رقون و رقان گويند و گل آن را فاغيه مي نامند.
اين درخچه گرمسيري در مراكش، مصر، تونس، الجزيره و در آسيا در هند، ايران و اغلب مناطق ديگر آسيا مي رويد و كاشته مي شود.
ادامه مطلب
+ نوشته شده در دوشنبه 7 دی1388ساعت 12:51  توسط شیدا
|
خیار
انگلیسی: Cucumber
.نام علمی: Cucumis sativus L
خیار گیاهی است علفی یک ساله, دارای ساقه خوابیده و برگهای بزرگ است. بوته خیار , پیچک دار, با گلهای زرد و دو نوع نر و ماده, واقع روی یک پایه و میوه سبز رنگ و دارای انواع متعددی است.
ترکیبات شیمیایی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در شنبه 28 آذر1388ساعت 8:20  توسط شیدا
|

مصرف سبزيجات و ميوه ها سبب كاهش بيمارى هاى قلبى، فشار خون بالا، چاقى، ديابت و سرطان مى شود اما كمتر در مورد نحوه اثر اين مواد غذايى و اينكه به چه طريق سبب كاهش اين همه بيمارى مى شوند اطلاعاتى دريافت مى كنيد.
سبزيجات و ميوه ها با توجه به تركيب پرفيبرى كه دارند، ساير مواد غذايى خورده شده را احاطه كرده و با كم كردن اثر آنزيم هاى گوارشى از جذب سريع مواد غذايى جلوگيرى مى كنند. در بدن انسان پديده اى به نام توفان انسولين وجود دارد. در اين حالت مصرف بيش از حد مواد قندى سبب افزايش ناگهانى هورمون انسولين كه وظيفه پائين آوردن قند خون را دارد، شده و در حقيقت قند مصرف شده بلافاصله سوخته شده و سريعاً سطح خونى قند پائين مى آيد.
ادامه مطلب
+ نوشته شده در چهارشنبه 25 آذر1388ساعت 10:15  توسط شیدا
|